↑ Retour à Deuil : le guide

Comment aider quelqu’un en deuil ?

Si vous connaissez quelqu’un qui est en deuil de la mort d’un proche, vous vous demandez peut-être comment les soutenir. Lisez la suite pour quelques suggestions de ce qu’il faut dire et faire.

aider quelqun à vivre le deuil

Les personnes qui ont été endeuillées peuvent vouloir parler de la personne qui est décédée. Une des choses les plus utiles que vous pouvez faire est de tout simplement écouter et leur donner du temps et de l’espace pour faire leur deuil. Offrir une aide pratique spécifique, pas une offre générale vague, peut aussi être très utile.

Ce qu’il convient de faire

  • Soyez là pour la personne qui est en deuil – décrochez le téléphone, écrivez une lettre ou un courriel, appelez ou allez la visiter.
  • Acceptez que tout le monde fasse son deuil à sa façon, il n’y a aucune façon «normale».
  • Encouragez la personne à parler.
  • Écoutez la personne.
  • Créez un environnement dans lequel la personne en deuil peut être elle-même et montrer ses sentiments, plutôt que d’avoir à mettre un masque.
  • Soyez conscient que le deuil peut prendre beaucoup de temps.
  • Contactez la personne dans les moments difficiles, comme les anniversaires.
  • Mentionnez les organismes de soutient utiles.
  • Offrez une aide pratique utile.

Ce qu’il convien de ne PAS faire

  • Évitez quelqu’un qui est en deuil.
  • Utilisez des clichés comme ‘’Je comprends ce que tu ressens’’ ; ‘’Tu vas passer à travers’’ ; ‘’Le temps guérit les choses’’.
  • Leur dire qu’il est temps de passer à autre chose – le temps qu’une personne a besoin pour faire son deuil est tout à fait individuel.
  • Être alarmé si la personne en deuil ne veut pas parler ou démontre de la colère.
  • Sous-estimer à quel point c’est émotionnellement épuisant de soutenir une personne en deuil.

Enfin, assurez-vous de prendre soin de vous aussi ! Oui, c’est important aussi !